【ワーク】良い睡眠を取るためにすぐ出来るチェックリスト

こんにちは、宮下です。

最近は寒い日々が続いてますね。さらに光熱費の高騰などで家の暖房を節約してる人も多いのではないでしょうか。

そんな中、みなさんは良い睡眠を取れていますか？

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